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2019年を振り返って ~趣味を大事に~

みなさま、こんにちは。野口です。

早いもので2019年もあと少しで終わろうとしています。今年を振り返ってブログを書こう…としているのですが、どうもうまくまとまらず119.png

個人的には、今年は趣味のオーケストラ活動に結構力を入れていたなと、結果的にですが思います。実はいくつか所属団体があるので、ほとんどの週末をどこかしらの練習に行っていたような感じでした。バイオリンはそんなに上手ではありませんが、楽しく音楽活動を送ることはできたように思います。
そして、趣味をこれだけ楽しめたのは、実は自分の状態がそれだけ落ち着いていたという表れでもあるように感じます。本業(例えば仕事や家事、学生さんなら学業も)が大事なことは言うまでもありませんが、本業を健やかにすすめていくためには趣味などの自分なりの楽しみ要素をしっかり味わえることも大事だなと思うのです。

もしも本業が忙しすぎると、趣味などは時間と手間、エネルギーがかかるのでとてもできません。つまり、そうやって趣味を減らしている状態は、実は本業を健康的にできていない状況ともいえるのではないでしょうか。趣味を楽しくできないということは、本業が大変すぎて心身にストレスが過剰にかかっている、と注意するべきサインとしてとらえてもよいかと思います。

2019年は趣味が楽しくできて、なおかつ仕事をはじめてとする活動を元気にできたことが本当にありがたいなと振り返って感じます。
「趣味が楽しめなくなったら要注意」 これ、先日の日めくりカレンダー作りで私が推した標語です169.png

これで今年の私のブログも終わりです。みなさま、ありがとうございました。
どうぞよいお年をお迎えください。

# by clovercl | 2019-12-27 13:02 | スタッフ雑記 | Comments(0)

今年もあと1週間

皆さま、こんにちは。伊藤です。

今年もあと一週間ですね。12月は何かと忙しくて、少し非日常な感じがしますね。私は『年末』と聞くだけで、”やり残したこと”が山ほど思い浮かんで、そわそわしています。
とはいえ、12月31日と1月1日の間に特別な境目は無くて、日々は続いていくわけです。今日やれなかったことは明日の自分に託すことにして、変わらぬ毎日を続けていけたらいいなと思います。
まだ手を付けられていないエアコン掃除も、お風呂のカビ取りも、「年末にやるべき!」という『べき』思考はいったん捨て、「もしも年内に終わらなかったら年明けにやってもいいよね~」という気持ちで楽にいきたいと思います!



# by clovercl | 2019-12-24 17:39 | スタッフ雑記 | Comments(0)

日めくりカレンダー📅

みなさん、こんにちは。児島です。

昨日はプログラムの中で日めくりカレンダーを作りました。
これは毎年年末に行っているワークなのですが、メンバーさん&スタッフで31個の名言・格言・好きな言葉を上げ、日めくりのカレンダーを作るワークです。


日めくりカレンダー📅_b0117785_11474731.jpeg

写真にあげたのはスタッフが作ったページですが、こんな感じのゆる~い名言から、くすっと笑える名言、なるほどそうだな!と思える名言、自分もそうしてみようかな、と思える名言が上がっています。考えが凝り固まっている時や、悩んでいる時にこれを見ると、はっとしたり、癒されたりします。(修〇カレンダー、みたいな感じですね!)

今回は午前・午後ともに日めくりカレンダーを作りましたので、2つのカレンダー、計62個もの名言が!
自分では思いつかないような素敵な言葉がたくさんあって、「やっぱり人は違うんだなぁ」と実感させられました。

これから毎日1Pずつめくるのが楽しみです😊



# by clovercl | 2019-12-20 12:03 | スタッフ雑記 | Comments(2)

芝生で寝そべってみる

皆さん、こんにちは。伊藤です。

先週、新宿御苑へ行ってみました。
新宿駅から新宿御苑まで向かう道は平日でも車通りが多く、忙しなく人が行き交っていますが、御苑の門をくぐると時の流れが変わるような感じがします。
御苑の中では、みんなそれぞれ思い思いの”のんびり”をしに来ている気がしますね。

園内を少し散歩して、芝生に腰を下ろしました。

芝生で寝そべってみる_b0117785_10583352.jpeg
芝生はすっかり茶色くなっていますが、感触はまるでカーペットのようにふかふかです!
敷物は持っていなかったので初めはその場に座っているだけでしたが、近くでバッグを枕にして寝そべっているお姉さんを発見し、羨ましくなって私も真似してみることにしました。

芝生で寝そべってみる_b0117785_11022646.jpeg
寝そべって見えた空を撮った写真がこれです!(下のほうに写っているのは、木陰にしていた木です)
こうして寝てみると、座っていたときとはだいぶ違う感覚になります。目の前に一面青い空が広がっていて、風が頬を撫でていくのに気付きました。遠くで子供たちが楽しそうに遊ぶ声が聞こえていてます。
「今、ここ」にあるものをしっかり感じ取って、とても満たされた感じがしました。


# by clovercl | 2019-12-18 11:15 | スタッフ雑記 | Comments(2)

ロシア料理を食す

みなさま、こんにちは。野口です。
先週の事ですが、機会があって吉祥寺のロシア料理のお店を訪れることができました。初めてのロシア料理で楽しみにしていたのです。
私はロシアというとボルシチとかピロシキくらいしか料理を知らないのですが、詳しい人のおかげでいろいろな料理を注文できて、みんなでシェアしていただきました。

ロシア料理を食す_b0117785_09432706.jpg
ロシア料理を食す_b0117785_09432242.jpg
ロシア料理を食す_b0117785_09433384.jpg

写真は上から冷たい前菜、ボルシチ、メインのキエフ風カツレツです。
このほかのにもたくさん料理はありました。カツレツは中にバターが入っていて、ナイフで切るとジュワーとバターがあふれ出す濃厚なお味でした。でも意外とくどくはなく、カツレツ以外も日本人の好みに合いそうなあっさり系な味付けだなと思いました。

異国情緒に触れながらの食事はいいですね! ロシア料理、とっても美味しかったです111.png


# by clovercl | 2019-12-17 09:59 | 吉祥寺生活 | Comments(2)


こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ


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