吉祥寺クローバークリニックスタッフブログ

冬のお悩み

みなさま、こんには。川田です。

今日は気温も低く、さらに雨で日差しの暖かさもないので、秋を超えて冬を感じさせるような寒さですね💦

天気予報が言うには師走並みの寒さとのことです。

まだ10月だというのに…

皆様体調管理にはくれぐれもお気を付けください。

ここ最近グッと寒くなることが増えたので、私は夏の間しまっておいた厚い布団を出しました。

特別良質のものというわけではないので、よくテレビショッピングなどで取り上げられている羽毛布団のように

軽さは全くなく、ずっしりした感じなのですが、それはそれで掛けていると何となく安心感があって

ここ最近はよく眠れている気がします。

朝起きると布団の外が寒くて中々起き上がりにくくなりましたが…

冬になると多くの方が共通して持っているお悩みなのではないでしょうか。

つい最近ブログでも秋の話をしていた気がしますが、もう冬が近づいているんだなぁと感じます。

乾燥にご注意

みなさま、こんにちは。野口です。

このところ、朝夕にグッと寒くなる日が出てきました。東京は晴れていると、空気がとても乾燥してきましたね。クリニックでも湿度計を置いているのですが、日中も湿度30％を切るような日々です。顔や手、そして目などが乾いているなと感じるようになりました。こうなるとすっかり秋ですね。

さて、肌の乾燥はバリア機能を低下させてしまうので、保湿を丁寧にすることが大事になります。何よりバリバリ、カサカサのお肌は嫌ですからね。私は年中、ハンドクリームが欠かせないお年頃（？）なのですが、今からの時期はかなりせっせと保湿をしていかないと間に合わなくなります。気合を入れてお手入れしていきましょう。

そして空気が乾燥すると心配なのは風邪やインフルエンザです。このところはコロナ感染予防でうがい・手洗い・消毒は徹底していますが、冬の時期の感染症は更に上乗せして用心していきたいものです。部屋やお肌の保湿、たっぷりの睡眠、バランスのよい栄養補給で元気に秋冬を過ごしていけたらと思います。

果たして…？！

みなさま、こんにちは。児島です。

突然ですが、当クリニックは、秋ごろにスタッフの健康診断があります。春先と秋ごろに健診を入れる会社さんが多いようなので、みなさんももうお済みでしょうか？

私はまだなのですが、今年も1つソワソワしている項目があります。それは身長！

体重と違って家ではかることができないので、毎年の健診をソワソワと待っています。というのも、不思議なことに、私の背は社会人になってからじわじわと伸び続けているのです。トータルすると、学生の頃よりも1.5～2㎝ほど身長が大きくなりました。

身長は大人になったら止まる、と聞いて育ってきたので、最初は誤差かな？と思っていたのですが、毎年じわじわ伸びるので、少しうれしく思っています

しかしさすがにここまでくると、そろそろ止まってしまうかな？！と、また違った意味でソワソワしているところなのです

せめてもうあと5㎜ほど伸びて、1の位を更新したいのですが、果たして…！？　

効果があるかはわかりませんが、前の日はしっかり眠って、健診に挑もうと思います

黄色いコスモス

みなさま、こんにちは。野口です。

先日の10月11日、お天気の良かった月曜日に昭和記念公園に行ってきました。目的は黄色いコスモスを見ることです！

季節ごとにいろいろな花が咲く昭和記念公園は、散策にもってこいの場所です。何年か前にもコスモスを見に行ったことはあるのですが、また行ってみました。

いかがでしょうか！　丘一面にどどーんと黄色いコスモスだらけです！遠くから見ると、まるで菜の花が咲く黄色い小山のように見えます。1枚目の方の写真に小さく写っているのですが、丘の上の方には黄色い「どこでもドア」風のドアがあって、写真スポットになっています。
この日は本当によい天気で、というよりむしろ暑いくらいで汗をかきながら公園内を歩きました。コスモス、実はピークの時期をやや過ぎてしまっていたのは残念だったのですが、それでもまだたくさん咲いていて、珍しい黄色い花を十分堪能できました。冬が来る前に、楽しい秋を探してまた出かけてみたいと思います

スポーツの日は？

みなさま、こんにちは。川田です。

今日は雨も降って、気温も低く、肌寒く感じますね。

朝の天気予報では今週末は寒気が入ってくるとのことでした。

最近は真夏日となる日もありましたが、いよいよ本格的に秋といった感じでしょうか。

昨日、テレビを見ていたら「１０月１１日を祝日だと思い込んでいた」と

インタビューで答えている方がいらっしゃいました。

クリニックは月曜日が休診となっているので、私は全く忘れていたのですが、

通常の年であれば、10月２週目の月曜日は「スポーツの日」なのですね。

オリンピックがコロナウイルスの影響で今年に延期され、休日自体は移動しましたが、

カレンダーは祝日のままのようで、勘違いされる方が多かったそうです。

（そういえば７月にクリニックのカレンダーも直したのですが、すっかり忘れていました。）

カレンダーにまでコロナウイルスの影響が出ていたのか！と改めて感じました