お知らせいろいろ

9月もこんにちは、三瓶です。
雨が続いて涼しくなったと思ったら、また暑い日が戻ってきましたね。
でも空がどんどん高くなっていて、やっぱりもう秋なんだなーと思わせます。
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カウンセリングルームから西側の空を見たところです。
今日はとってもいい天気ですね。

先日のコメントにも少し書きましたが、吉祥寺の秋祭りは
9月の13日(土)と14日(日)の2日間らしいですよ。
13日はクリニックも診療日なので、去年の秋祭りの時は
御神輿の勇ましい掛け声や、お祭りの賑やかな歓声が聞こえてきて
クリニック内も賑やかになってしまい少しだけ戸惑いましたが、
太鼓の音や笛の音、担ぎ手さんの元気な掛け声を聞いていると、
やはりワクワクした気持ちの良い気分になります。
みなさんもぜひ見てみてくださいね(^ー^)


お知らせ、というか予告なのですが、
当院で行っている復職支援プログラム『Return Work Program』について、
利用者様から頂いたアンケートの集計結果を後日お伝えしたいと思います。
利用者様がどんな気持ちでプログラムを利用しているのか、
利用した前と後ではどのような変化があったのか、など、
今後Return Work Programのご利用をお考えの方の参考にしていただけると
いいなと思っております。
ただいま集計中なのでもう少しお待ちくださいね...Φ(._.)
# by clovercl | 2008-09-03 11:12 | クリニックの日常 | Comments(2)
今日もこんにちは、三瓶です。
今週はずっと雨みたいですね。
一気に涼しくなってしまって、まだ8月なのに長袖の出番が増えていて
少し戸惑ってしまいます。

今日は、9月の自律訓練法ナイトコースのご案内です。
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この頃の記事ではたびたびご案内させていただいておりますが、
普段なかなかリラックスすることが難しくて、心身のバランスが崩れやすかったり、
不安を抱きやすい方、緊張しやすい方には特に効果が見られやすいリラクゼーション法であると思います。過去の記事にもナイトコースの様子を書いたものがいくつかありますので、そちらもご参照いただけると幸いです(^^)

お問い合わせ、ご参加はどなた様でも大歓迎ですので、
ご遠慮なくご相談ください!

吉祥寺クローバークリニック
TEL:0422-28-7377  E-mail: info@kichijoji-clover-clinic.jp
# by clovercl | 2008-08-26 14:58 | Comments(7)
こんにちは、三瓶です。
昨日今日と少し涼しくなり、夜も眠りやすくなった気がします(^^)

今日は、9月の社会人対象のメンタルケアプログラム
「BUSINESS PERSON FOLLOW UP PROGRAM」のご案内です。
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認知行動療法「思考記録表」の回では、どのような状況で、どう考えて、どのような気分になるのかというつながりに気づいた上で、同じ状況でももっと楽な気持ちが持てるようになる方法を探っていきます。
認知行動療法「考え方の特徴を探る」の回では、自分の気分や行動、身体的な反応に影響を与えている自分の「考え方の特徴」とはどのようなものなのか、ということを探っていくセッションを行って参ります。
自律訓練法の回では、心身共にリラクゼーションを得るための自律訓練法を学び、日頃一生懸命働かせている心と体を休ませて、また元気に働いたり活動したりするようになるためのセッションを行っていきます。

なんだかよくわからないな~、という方も、
少しメンタルの健康に気をつかってみようかな、という方も、
どなたでも歓迎致します!ので、ぜひお気軽にご連絡くださいね。

吉祥寺クローバークリニック
TEL:0422-28-7377 E-mail: info@kichijoji-clover-clinic.jp
# by clovercl | 2008-08-23 09:50 | Comments(2)
こんにちは、三瓶です。
お盆を過ぎて少しずつ30度を超えない日も出てき始め、
秋の気配も感じるようになりました。
夏の終わりを感じ、やっぱり切ないようなさみしいような、
そんな気持ちです(._.)

日々頑張って生活していても、
やっぱり色々な出来事が待っていて、落ち込んでしまったり、不安になってしまったり、
未来が見えないように感じたりすることもあります。
皆さんはそんなとき、どのような方法で持ち直していらっしゃいますか?

多少のことなら寝て起きたら忘れて回復してしまう、ということも多いですよね(^^)
睡眠はフルに働いてくれた脳の疲れをそれだけ取ってくれますし、
記憶を整理してくれる働きもあると考えられているようです。
でも悩みすぎて眠れなくなってしまったり、寝ても元気にならなかったり、
ずっと悩んでしまうような場合は、ぜひ、誰かに相談してみてくださいね。
きっと、悩みが少し軽くなってくれると思います。

誰かに相談する、ということも、認知に働きかける方法の一つだなあ、と感じています。
自分一人で狭~くなっていた世界を、その人の世界(ものの見方、つまり認知ですね)が
ぐぐっと広げてくれて、
「なーんだ、自分にはこんな世界もあったんだ。ちゃんと光は射しているんだなあ」と
ホッとしたり、希望が湧いてきたりすることも多いと思います。

もし、それでも気分が楽にならなかったら、
当院にあなたの辛さ、大変さを少し話しに来てください。


話は全く変わりますが、夏休みは水族館に行ってみました(^^;)
あまりキレイに撮れませんでしたが、実物はとても綺麗な魚たちです。
たまにはああいうのもいいですねー。
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# by clovercl | 2008-08-20 17:07 | クリニックの日常 | Comments(4)

なつやすみ

こんにちは。毎日暑いですね。さんぺいです。

学生の皆さんは、夏休みの真っ最中ですね。楽しんでますか?
社会人の皆さんは、そろそろ夏休みを取られる方も多いのではないでしょうか。
・・・中には、夏休みナシで皆のために頑張っている人も
いらっしゃると思いますが(T~T)
頑張った分だけお休みを取って、どこかでゆっくりリフレッシュしてくださいね。

さてさて、吉祥寺クローバークリニックもお盆のお休みをいただきます。
8月14日(木)~18日(月)、休診となりご不便をお掛け致しますが、
スタッフもしっかりリフレッシュして、また皆様と元気にお会いしたいと思います。


・・・なんてまだ何をするか決めていないんですけれど、何をしましょうかね(^^;)
できるだけ夏っぽいことができればなーとは思います。
「こんなことをしました!」「こんなものを見ました!」「ココが楽しかった!」など、
おススメの場所やモノ、楽しかった思い出などができましたら、ぜひ教えてください。
わたしも何か見つけたら、この場でお伝えしたいと思います(^ー^)
# by clovercl | 2008-08-09 14:36 | クリニックの日常 | Comments(3)

こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ


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