吉祥寺クローバークリニックスタッフブログ

colvercl.exblog.jp

こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ

こんにちは、三瓶です。
いよいよ3月に突入!ですね。暖かい日が多くなって、
気持ちいい天気が多くなってきましたが、それと同時に
本格的なスギ花粉が到来です(TΔT)
例年悩まされる鼻水は薬で少しおさまっているものの、
くしゃみと目のかゆみはどうにも止まりません。
「目薬をさせばいいのに・・・」と思ったアナタ、
そうなのです。わたし目薬をさすのがどうも苦手で、
いつも目を閉じてしまって、うまくさせないのです…
上手な方がいらっしゃったら、ぜひ教えてください(泣)

花粉と同様に、黄砂も相当飛んでいるようです。
晴れていても、空の色があまりすっきりしていません。これは残念。
昨日、父親と黄砂の話をしていたら、昔の韓国を舞台にしたドラマでも
黄砂のことが話題になっていたとか。昔の人も黄砂に悩まされていたのかー。
そう考えると、ひとつの季節の便り・・・なんでしょうか?!!

季節の便りといえば、クリニックのエントランスにもこんな便りが届いています。
b0117785_14404437.jpg

チューリップがきれいに咲き始めています。

この間のお休みに、砧公園に行ってきました。
梅の木々が満開の花を咲かせていて、一足早いお花見をしている方がたくさんいましたよ。
キレイだったので、お時間のある方は行ってみてはいかがでしょうか(^^)
[PR]
# by clovercl | 2008-03-04 14:51 | クリニックの日常 | Comments(2)

洗濯 と 私の決意

こんにちは、山本です。

昨日までの強風とはうって変わって、今日は穏やかな天気ですね。

私には、「天気がいいとすごく洗濯がしたくなる」という癖があります。
もちろん今日も洗濯機をフル稼働させていますが、
最近、もう一つ気づいたことに、
「落ち込んだ次の日に洗濯をすると、気持ちが落ち着く」
というのもあるようです。

昨日、実は失敗をしてしまいまして。
先輩に招待してもらっていたコンサート(管弦楽)があったのですが、
(1ヶ月も前からチケットをわざわざ頂いていたにもかかわらず)、
すっかり忘れてしまう、という大失態!!をしてしまい、
かなり落ち込みました。。
誘ってくださった相手の方への申し訳なさはもちろん、なんですが
自己管理の甘さに呆れました…。


洗濯物を眺めながら、ぼんやりと

「忙しいときほど、立ち止まって考える時間を持たなければいけないんだなー」
ということを実感しました。

今日は一日のんびりして、明日から気持ちを切り替えてまた頑張っていこう、と決意する私でした。
[PR]
# by clovercl | 2008-02-25 13:07 | クリニックの日常 | Comments(0)
こんにちは、三瓶です。
だんだん暖かくなってきて、道端の梅の木も
所々にきれいな花を咲かせています。
春眠暁を覚えず・・・なんて、眠いのは春だけじゃないんですけどね(^^;)
いろいろなところで春の香りを感じるようになってきました。
みなさんはいかがお過ごしですか?

今日は、3月の自律訓練法ナイトコースのご案内です。
b0117785_14332479.gif

不安なことや緊張することが続くと、なかなか休もうとしても休めなかったり、
身体も心もガチガチに固まったような感じでなかなか疲れが抜けない…
そんな時に、自律訓練法がお役に立てるかもしれません。

リラックスした時の心身の状態に注目したことはありますか?
リラックスした時の心の状態「あー、ほっとした」「生き返るなー」
といった感じは想像しやすいかもしれませんが、
じゃあ、あなたの身体はリラックスしたときにどういった状態になっていますか?
リラックス状態では、緊張状態と比較して体にも明らかな変化が起こっています。
その状態を理解し、そして積極的にリラックス状態を作っていくのが
自律訓練法です。

自律訓練法は、セッションを受けた時だけでなく、
持続的に自分で行っていくものなので、体験しただいた後々も
お役に立てる方法なのではないかな?と思います。
かくいう私も、最初に体験した際はあまり実感が湧かず半信半疑だったというのが本当のところですが、今では皆さんと一緒に自律訓練法を行っていると、とてもリラックスした気分になっていることに気がつきます。

気になった方は、是非ご連絡くださいね。
吉祥寺クローバークリニック
TEL:0422-28-7377 E-mail: info@kichijoji-clover-clinic.jp
[PR]
# by clovercl | 2008-02-22 15:58 | Comments(0)

チョコの効用

こんにちは、三瓶です。
皆様、風邪などひいていませんか?

今日はバレンタインデーですね!
皆様特別な予定はありますか…?

女性が男性に特別な思いを伝えるだけでなくても、
日頃大切に思っている誰かに、「大切に思っていますよ」という思いを伝える日として過ごしてもいいのではないでしょうかね(^^)

自分の大切な気持ちを伝える…って、自分にとっても相手にとっても
とても素敵で幸せなことですね。

今日は世界中で、そんな素敵なことが沢山起こっているのでしょうか。

b0117785_19355090.jpg


少し見にくいですが、チョコの画像をお届けします。
ハッピーバレンタイン!!
[PR]
# by clovercl | 2008-02-14 19:36 | クリニックの日常 | Comments(3)

つれづれ日記

こんにちは、三瓶です。
またブログのデザインを変更しました。
榎本さんの提案で、バレンタインバージョン!!
かーわーいーいーー☆


二月になり、まだまだ寒い…というか寒さはこれからが本番なんでしょうけれど、日差しに春を感じる日が多くなってきたと思いませんか?
店先には春物が並び、買い物欲がそそられる毎日。
そして食欲も・・・
b0117785_19484982.jpg
大巨人さんおススメの一圓の肉まん。
本当に大きい!!

・・・食欲はいつもでした。

そしてわたしも花粉症です。
辛いですよね・・・

そんなこんなでいろいろありますが、やっぱり本格的な春が待ち遠しいです。
いろいろ計画立てたいなー。。
[PR]
# by clovercl | 2008-02-05 19:52 | クリニックの日常 | Comments(2)

こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ


by clovercl