ホッカイロの秘密

こんにちは。山本です。
最近、ブログを読んでくださっている方から
「ブログ読みましたよ。歯が欠けちゃったんですよね。大丈夫ですか?」と
声を掛けていただき、ちょっと恥ずかしながらも^_^;、
皆さまのお気遣いを嬉しく思っております。ありがとうございます(*^_^*)

さて
昨日のことですが…が降りましたね!
空気がピーンと張りつめたようなそんな日は、やっぱり降るんですね。

私はとても寒がりなので、ホッカイロはかなり必需品です。
もちろん昨日も持参していたのですが、このホッカイロ、
近所のドラッグストアーで通常よりもかなり安くなっていて
“特売品”だったんです。
『受験生にオススメ!』と書かれてあり、だるまの絵が描かれた縁起の良さそうなパッケージ(見慣れないもの)でしたが、
大きさもいつもと変わりなく、値段も安かったので迷わず購入しました。
スーパーやドラッグストアーで安いものを見つけるのは、実は得意なので、
今日もいい買い物をしたな~と思っていましたが、
…ちょっとした落とし穴?がありました。
パッケージを開けると、
全面に「必勝」「必勝」「必勝」と
これでもかと、赤字で丁寧に印字がされていました。

確かに受験生にはオススメです(@_@;)

しかし、ボーっとしている私が持っていると不釣り合いな感じがします。
ということで、気軽に見せられないのですが、結構レア商品かもしれないですね。

安いものには、やっぱりそれなりの理由があることを知りました。
わかってはいるけど、でも、また同じようなことをしてしまう気がします。。。
人って面白いですね。
# by clovercl | 2009-02-28 15:37 | Comments(2)
こんにちは、続けて三瓶がお届けします。
毎週水曜・木曜(隔週で交替)の夜に行われている、
『自律訓練法ナイトコース』(3月分)をご案内致します。
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自律訓練法は、過活動やストレスによって崩れてしまった心身のバランス(ホメオスタシス)を
回復させるリラクゼーション法になります。
既に書籍などを読まれてご自身で実践されている方もいらっしゃることと思いますが、
「でも自分1人だとなかなか集中できない・・・」
「本当にこれで合っているのだろうか・・・」
など、感じることもあるかもしれませんね。
当院スタッフと実際に自律訓練法を体験していただきながら、
皆様の感じている疑問点、不安な点など解消していただけたらと思っております。

ご質問、お問い合わせは下記連絡先までお願い致します。
吉祥寺クローバークリニック
TEL:0422-28-7377  E-mail: info@kichijoji-clover-clinic.jp
# by clovercl | 2009-02-25 10:34 | Comments(0)
こんにちは、三瓶です。
今週1週間は雨が続いてますねー。
寒さも戻ってきて2月らしい気候と言えばそうなのですが、
身体の方は早くも春眠暁を覚えず状態。。
睡眠が心地良くて仕方ありません。
花粉症の薬の副作用もあるのかもしれませんけどね(’~’;)

本日は3月の社会人対象メンタルケアプログラム
『BUSINESS PERSON FOLLOW-UP PROGRAM』のご案内です。
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BUSINESS PERSON FOLLOW-UP PROGRAM(以下BPFP)は、
働く方のメンタルヘルス(こころの健康/精神的な健康)の維持向上と、
当院の復職支援プログラム「Return Work Program」を経て復職された方の
再発防止を目的としたプログラムで、社会人の方であればどなたでもご参加いただいております。

BPFPのプログラムのベースになっているのは『認知行動療法』と『自律訓練法』です。
認知行動療法は、普段私達が何を見て、どう感じ、どう捉えて、どう行動するのか、
といったことに焦点を当て、自分の抱えている様々な問題についての理解・整理を促進したり、
解決方法を検討したりする方法です。
最近、様々なメディアでも取り上げられることが多くなってきたようですね。
今回の『問題解決法』の回では、主に自分の“行動面”に焦点を当てた問題解決の仕方について、
認知行動療法を用いて取り組んでいきたいと思います。
自律訓練法は、ハードな仕事や精神的な負担感によってバランスを崩してしまった身体の
もともとのバランスを回復していくリラクゼーション法です。
自律訓練法の成り立ちや概要をお話しした後、実際に体験していただくことによって
プログラムを受けていただいた方のセルフメンテナンス力を高めることに
繋げていきたいと思います。

新年度の4月からは、皆様にもっとわかりやすく「参加して良かった!」という声を頂戴できるように
少し仕様を変更していく予定です。

ご不明な点、お問い合わせ、ご予約は下記連絡先までお願い致します。
皆様のご参加、お待ちしております。

吉祥寺クローバークリニック
TEL:0422-28-7377  E-mail: info@kichijoji-clover-clinic.jp
# by clovercl | 2009-02-25 10:14 | Comments(2)

花粉症発症

皆様おはようございます(^^)神岡です。

今日は、真冬の寒さですね。足先が非常に冷えております。
今、温かい紅茶を飲んで体全体を温めようと頑張っております。この際、トイレが近くなるとかは仕方がないこととしましょう(・~・;)


さて、タイトルにもあるように、ついに私も花粉症を発症しました。
前々からうすうす勘付いてはいたのですが、見て見ぬふりしてやり過ごしてきました。しかし。

今現在、くしゃみがでるのかでないのか!?みたいな状態で鼻をヒクヒクさせていまして、非常にむずむずしております。
頭もボーっとしてきました。

ううっ・・・

花粉症って大変ですね・・・


もしかすると、
このブログを書いているまさにこの瞬間に、皆様の中にも、私と同じようにマスクをして、ひたすらくしゃみとむずむずが治まってくれるのを待っている方がいるのかもしれませんね。
今この時この瞬間、自分と同じようなことをしている人って、どれぐらいいるんでしょうね?
絶対1人はいそうな気がしますが。

ちなみに私は、一人道端で滑ったり、階段で躓いたり、ちょっと恥ずかしい思いをした時に、「きっとどこかに同じように恥ずかしい思いをしている人が1人はいるに違いない。」と考えると、なんとなく恥ずかしさが薄らぐ気がするので、そのようにしてやり過ごしています。
何事もなかったかのような涼しい顔をして、恥ずかしさをやり過ごしたときには変な達成感を覚えます。

なんだか話がそれてわけがわからなくなりましたが、花粉症の皆様、お互い、頑張りましょう。
# by clovercl | 2009-02-24 10:26 | Comments(0)

私の節分、その後

こんにちは。山本です。
まだまだ朝の冷え込みは厳しく、春はいつやってきてくれるのでしょうか。

さて、節分の日に歯が欠ける、というまさかの災難にあい(T_T)、
その後、歯医者にマメに通っているこの頃です。

歯医者にそれほど苦手意識はないのですが、
やっぱり、歯を削るときのあの甲高い音を聞いてしまうと、
痛くないのに、痛いのではないかと錯覚して
つい左手をあげそうになります(←痛いのサインです)。

つい先日の通院は“歯の検診”だったのですが、
ちょっと独り言の多い先生が担当でして、
「これは…」
「あれ?」
など、意味深な言葉を残して
終了。
“問題なし”ということで一安心ですが、謎の言葉が気になっています。

ちなみに、欠けてしまった奥歯も無事に治り(^ム^)
ホッと胸をなでおろしているところです。

気候が変わりやすい時期ですので、みなさま体調に(歯にも)お気をつけくださいね。
# by clovercl | 2009-02-21 09:55 | Comments(0)

こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ


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