ツルの伸びる先

みなさま、こんにちは。児島です。

日中30度を超える暑い日が続いていますね。私は朝からぐったりしています。東京の夏は暑すぎますね…。

さて、グリーンプロジェクトの植物たちも、暑さと強風でちょっとぐったりしています。
ですが、フウセンカズラからすでにツルがにょきっと伸びているではありませんか!暑い中ですが、元気に成長しているようです~174.png
そこで今日、スタッフでせっせとツルが伸びていく先をこしらえました。紐を柵に等間隔に巻いていき、完成です。これでもっとツルが伸びていっても伝っていく先が出来ました~。それに伴って鉢も柵の方に移動しました。一番上の手すりに届くまで、ぐんぐん伸びていってほしいです(^^)/171.png


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by clovercl | 2018-06-28 15:19 | グリーンプロジェクト | Comments(0)

いいもの再発見

みなさま、こんにちは。山本です。

今朝の吉祥寺は、お天気雨がパラパラ降り、雲も垂れこめていましたが、
昼には急速に天気が回復し、暑さが戻っています。
暑いと食欲も減り、さっぱりしたものが恋しくなりますね(+_+)。

先日、子供のリクエストで「麦ごはん」を炊いたところ、そのおいしさに私の方が魅了されてしまいました(^^)
小学生の学校給食以来?だろうと思うのですが、その当時はじっくり味わっては食べておらず…。
この年になって、「麦ごはん」の美味しさを再発見しています 。
噛むほどに、食感の違いや味の変化が楽しめて、箸が進みます。

今私が使っているものは、普段通りの白米炊きの際に、個包装になった麦を1袋入れて、お水を追加して炊けばいいだけ、という非常に簡単なものです。手軽に炊けるのもありがたいです。

暑い日でも、美味しく栄養も摂っていきたいなーと、現在、いいもの探し中です。

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by clovercl | 2018-06-27 12:40 | スタッフ雑記 | Comments(0)

涼しさを求めて

みなさま、こんにちは。野口です。

梅雨の真っただ中、雨降りとジメジメの連続ですね。
そんななか、ここ数日は真夏を思わせる暑さです。
今日の最高気温は30度174.png…というのを見て焦りました。
休日は家にいても暑いので、どこかに避暑に出かけるに限りますね119.png

さて、一服の清涼剤となればと思いアジサイの画像をアップします。
濃い紫色が珍しいですよね。
実は数年前に鉢植えで購入したものなのですが、
今年もなんとか花をつけてくれました。
やはり私は花が咲いているのを見ると癒されますね169.png

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by clovercl | 2018-06-26 11:06 | スタッフ雑記 | Comments(0)

映画鑑賞

みなさま、こんにちは。児島です。

雨が降ったりカンカンに晴れたり、「どっちかにして~~~」と思うような天気が続いていますね。雨が降った日はジメッとしていや~な感じで、衣服や冷房の調整に悩む日々です。

そんないや~な気分の時はコーピング!そこで先日、私のコーピングでもある映画鑑賞を行う為、ピーターラビットを見てきました。映画は静かに見たい派なのですが、平日だったのでお子さん連れの方が多くいらっしゃいました。最初はお子さん達のしゃべる声が気になったのですが、楽しそうに映画を見ている気配を感じ、なんだかこちらまで楽しい気分になってしてしまいました110.png

昨今、ママ’S Dayや、応援上映など、声を出してもOKという映画鑑賞の仕方が増えていますよね。笑えるところで素直に笑い、面白いセリフの真似をしてキャッキャッとするのも、新しい映画の楽しみ方なのかもしれませんね~169.png

ここでハッとしたのですが、ただ「コーピング=映画鑑賞」とするよりも、

・映画館で静かに映画鑑賞
・応援上映で声を出して映画鑑賞
・DVDを借りてきて自宅でゆっくり映画鑑賞

と細かく分けると、コーピングの数が増えますね!声を出す、ということはそれだけですっきりしますから、声の出せる環境で映画を見るのもよさそうですね~。思わぬ収穫があった映画鑑賞でした。コーピングはやってみて使えるアイディアかどうか知っておくことも大切ですので、機会があれば応援上映も行ってみたいですね109.png





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by clovercl | 2018-06-23 10:51 | スタッフ雑記 | Comments(2)

いっぱい花が咲きますように

みなさま、こんにちは。山本です。

6/19~21まで臨時休診とさせて頂いておりました。
急なお休みとなり、ご迷惑をお掛けしました。
本日より、通常診療を行っております。どうぞよろしくお願いします。


今日は久しぶりに、洗濯日和になりましたね。
朝顔は、ぐんぐん成長し、こんなに大きくなりました。
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少しタイミングが遅かったかもしれませんが、本日、摘心を行いました。
摘心すると、子づる、孫づるがのびてきて、たくさんの蕾がつき、たくさんの花が咲きます。
ベランダが朝顔でいっぱいになる様子を想像すると、今から待ち遠しい気持ちです。
何色の朝顔が咲くのかな。。。

来週には、ベランダの手すりに網を張って、弦が巻きつけるよう準備していこうと思います。



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by clovercl | 2018-06-22 16:59 | グリーンプロジェクト | Comments(4)

心を鬼にして…間引く!

みなさま、こんにちは。野口です。

種まきからスタートした今年の朝顔とフウセンカズラ。
ありがたいことに、その後どんどん成長してきています。
朝顔からは少し遅れましたが、フウセンカズラも毎日1つずつ芽を出し、
頼りないながらも大きくなってきました。

さて、そうなると…間引くタイミングです。
ひとつの鉢に2つの株になるようにしようということになり、
元気がいいものを残して、少し小さめのものはさようならすることになりました。

ああ、でもかわいそう134.png  せっかく頑張って芽を出したのに…
しかし心を鬼にして、ごめんね~と謝りながら間引いたのでした。

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これで栄養がしっかり行き渡り、より丈夫に育ってくれることでしょう。
ベランダにツルをはわせる紐もそろそろ用意しておかないとです。
みんな、大きくなれー!

そして残念ながら間引かれた朝顔たちは、
スタッフが自宅で育ててみようということになりました。
クリニックと同じように私の家でも成長してくれるのいいのですが。

またご報告しますね174.png

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by clovercl | 2018-06-14 12:03 | スタッフ雑記 | Comments(2)

アップルパイ🍎

みなさま、こんにちは。児島です。

梅雨の合間を縫って、お昼を買いに出かけることが楽しみになっている今日この頃です。
さて、最近、PARCOのあたりにアップルパイのお店ができたのはご存知でしょうか?
5/25にオープンしたばかりで、ずっと人が並んでいたのですが、ちょうど人が途切れたタイミングだったのでサッと入ってみました(^^♪

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GODIVAさんの跡地に入ったのがこちらのGRANNY SMITHさん。アップルパイとコーヒーのお店のようです。
グランドメニューと吉祥寺限定メニュー、季節限定メニューと、アップルパイがたくさん。
アップルパイだけでそんなにメニューが組めるんだなぁ、と感心しながら、店舗に入り、悩むこと数分。
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おいしそうだなぁ、と思ったレモンのアップルパイと、ヨーグルトのアップルパイをテイクアウトしました。
結構がっつりしていて、食べ応えのあるアップルパイでした😊さすがに2つは食べれなかったので、1つは自宅に持ち帰りました…(笑)コーヒーや紅茶と一緒にいただいても美味しそうですね。


いつもと違うお店に入って違うものを買うと、それだけで楽しい気分になれますよね。
新しいお店ができても混んでたり気後れしたりして中々入れなかった私ですが、ようやく流れに乗れるようになってきたかな!?と鼻高々です(笑)
なんでも新しい事へのチャレンジは勇気がいりますが、達成出来た時の喜びにはかえられませんね(^^)/!
次はまたどこのお店に行こうかな~とワクワクしています。





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by clovercl | 2018-06-13 15:01 | スタッフ雑記 | Comments(0)

梅雨の悩み

みなさま、こんにちは。山本です。

昨日、一昨日と二日連続して雨が降り、我が家では梅雨時期ならではの「洗濯問題」が発生しています。
洗濯量が半端なく(-_-;)、乾ききらなかった洗濯物たちが、各部屋のかもいに干され、
のれんをかき分ける、あるいは、隙間をぬうように各部屋を行き来するのも結構ストレスです(笑)。
しばらくは、この状況が続きそうです。

それに加え、台風や梅雨の時は喘息が悪化しやすく、体調面でもすっきりしません。
先日、風邪気味で少し疲れているような気がしたので、「コーピング(=ストレス対処法)をしよう!」と張り切って、
お気に入りコーピングである「リポビタンDを飲む」を実践しました。

ところが、喘息で気管が弱っていたようで、半分も飲み切らないうちに、むせて咳が止まらなくなり(笑)…、かえってテンションが下がる結果になりました。。。

コーピングは「質より量」と言われていて、強力なコーピング1つだけよりも、大したことないコーピングをたくさん持っている方がストレスには強い、と言われています。

まさに、今回の件はよい例だと思いますが、
「リポビタンDを飲む」のは私のお気に入りのコーピングで、しかも効果も高いものです。

でも、そのコーピングが万能とは限りません。その時の体調や置かれている状況によっても、使えるかどうかは変わってきます。
1つのコーピングに頼りすぎず、場面と状況に応じて、いくつかの選択肢の中から選べるくらいレパートリーを多く持っておくとよい、
ということを切実に感じた出来事でした。

梅雨時期の洗濯問題も喘息も、まだまだすっきり解決!とはいきませんが、
「“問題が大きくなりすぎない範囲”にとどめられればよし」というくらいの気持ちで、気長に前向きにやっていきたいと思います。

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by clovercl | 2018-06-12 15:46 | スタッフ雑記 | Comments(0)

そろそろ半年

みなさま、こんにちは。児島です。

6月になり、だいぶ日が長くなってきましたね。早く帰宅できる日は帰り道も明るくて、とても良い気分で散歩しながら帰っています。

いつもと違う道を歩いてみたり、意識してゆっくり歩いてみたりすると、ちょっとした風景の変化に季節を感じます。アジサイもきれいに咲いていて、人目を気にせずパシャパシャ撮っています📷

この時期は「もう6月!半年経っちゃう、はやい!」と焦る気持ちもあれば、「まだ6月か~あと半年もある、余裕があるな~」と謎のゆったりした気持ちも生まれます。
気分はその瞬間に1つだけでなく、いろんな気分が混ざり合ってそこにあるんだなぁ、としみじみ感じる一瞬ですね。
私の場合、気分がぐるぐる変わって忙しなさすぎる気もしますが105.png(笑)
なので、自分の気分に振り回されないようにしながら、6月も過ごしていきたいものです。

よって今月の私の目標は「気分に振り回されないこと」と、「ちょっとした筋トレ」です!
と、言ったはいいものの、うーん、相変わらず運動は苦手ですから、ほどほどに頑張ります…119.png (笑)

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by clovercl | 2018-06-08 17:43 | スタッフ雑記 | Comments(0)

梅雨の晴れ間

みなさま、こんにちは。野口です。

ついに昨日(6/6)から関東も梅雨入りしたそうですね。
概ね例年通りの時期でしょうか。
昨日は一日、雨が降ったり止んだりの梅雨らしいお天気でした。

でも、今日はさっそく「梅雨の晴れ間」だそうです。
クリニックの窓からもきれいな青空が見えています。
比較的湿度も低く、室内にいても心地よいくらいの温度ですね。

ああ、こういう日がずっと続けばいいのになぁ…
梅雨の時期はどうしてもジメジメして過ごしにくいものです。
私のくせ毛も自由にあちこちへ向いてしまい、なんとも憂うつです(笑)

雨が降ると晴れた日のありがたさを、晴れた日が続くと雨のありがたさを感じる、
自分の都合で考えるのは身勝手な人間の性でしょうか。
でも、雨でも晴れでも曇りでも天気は天気。ずーっと同じ天気が続くわけじゃない。
変化があるのもそういうものなんだよな…と受け止めていきたいものです。

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by clovercl | 2018-06-07 11:35 | スタッフ雑記 | Comments(0)