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吉祥寺クローバークリニックスタッフブログ

カテゴリ:スタッフ雑記( 762 )

ストレスマネジメント

みなさま、こんにちは。山本です。

新年度が始まり、2週間が経ちましたね。
そろそろ慣れてきたところでしょうか?
それと同時に、多少の疲れも出てきた頃かもしれませんね。

私は仕事環境では特に変わりはありませんが、
子どもらが進級してクラスが変わったことで、保育園の持ち物が変わったり、支度をするにもどこに何を補充するのか部屋を無駄にうろうろしたり、
とにかく、忘れ物が絶えません(汗)。

新学期2日目は、子供に通園カバンを背負わせるのを忘れました。
まさかの、着の身着のまま登園です149.png 。。。

さすがにそれ以降は、全部忘れるということはないですが、毎日、何か1つは足りないものがあって、
保育士さんには「1週間もすれば覚えると思うので、今週はすみません!」と言って許してもらっていました。
が、先日、また忘れ物をしたところ「お母さん、1週間で覚えるっていってなかったっけ~?115.png」と突っ込みを入れられ、たじたじでした。

2週間経ち、やっと今週からは忘れ物もなく、朝の支度も早くなってきました。慣れてくると、朝のせわしい気持ちも減って優しい人になれますね…。
ちなみに、保育園の朝は、戦場です(笑)。
目を離すとどこかへ行ってしまう子供を大声で制し、皆が血相変えて朝の支度をしています。

さてさて、みなさんの新年度のすべり出しはいかがでしょうか。
“変化”の多い時は、ストレスが溜まりやすい時でもあります。
私は『土曜日のリポビタンD』を合言葉に、4月に入ってからは特に意識してストレス対処を図るようにしています。
ストレスはなくならないものです。なので、ストレスと上手につきあいながら生活していく「ストレスマネジメント」の考えは役立ちます。皆さんも良かったら取り入れてみてくださいね。


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by clovercl | 2018-04-18 16:05 | スタッフ雑記 | Comments(0)

モッコウバラ

みなさま、こんにちは。野口です。

先日、道を歩いていたら素敵なお宅があったので写真を撮らせてもらいました。
私の大好きな花、モッコウバラがとてもきれいに咲いていたのです。

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モッコウバラはバラの原種のひとつです。
2、3㎝くらいの小さな花がたくさん咲きます。香りはあまりしないでしょうか。
バラというととても華やかな”深紅の薔薇”みたいなイメージがありますが、
こんな素朴でかわいらしい花もバラなんですよね。

ツル性のバラなので、このお宅みたいに棚にはわせて大きく育てると素敵です。
いつか、こんなふうにモッコウバラがきれいに咲く家を建てたいな…というのが私の夢ですね。


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by clovercl | 2018-04-14 15:56 | スタッフ雑記 | Comments(0)

シュークリーム

みなさま、こんにちは。児島です。

新年度が始まってもう2週間ですね。この新年度にかけての春先、吉祥寺はお店の入れ替わりが多かったように思います。
ちょっとした居酒屋さんやドーナツ屋さん、シュークリーム屋さん。気づいていないだけで他にも新しいお店がオープンしているみたいです。

そんな中で今回足を運んだのは、アトレ1階にあるシュークリーム屋さんです。いわずと知れた有名チェーンですね。
本当はお昼ご飯を買いに行ったのですが、ショーケースに並ぶ大量のシュークリームと、期間限定イチゴ、の売り文句についつい買ってしまいました^^
こちらのお店はシュー生地が複数ありますが、私はサクサクのクッキー生地がお気に入りです~

こうやって新しいお店に入ると、気分がワクワクとしてきて、またほかのお店にも行ってみたくなります。
だいぶ気候も温かくなってきましたし、運動がてらぶらぶら吉祥寺の街を散歩してみるのも楽しいかもしれませんね(^^)/!
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by clovercl | 2018-04-13 11:37 | スタッフ雑記 | Comments(0)

FIFA World Cup 2018

みなさま、こんにちは。山本です。

今年は4年に1度のサッカーワールドカップの年ですね。
6/14~7/15まで約1カ月間、ロシアで開催されます。

10年くらい前までは日本代表戦があれば必ずチェックし、
「今年はワールドカップがある」というだけで元気になれたものです。
今もサッカー観戦は好きですが、最初から最後まで通して見ることがなかなか難しく、やや足が遠のいています。。。

あと66日に迫ったこの時期に、監督が交代するというニュースを目にして「そういえば今年はワールドカップだった」と思い出しました。
スポーツの世界は、世代交代も著しく、私が名前を知っている選手は一体何人いるのか(笑)。

交代した新監督 西野さんは、1998年と2010年のワールドカップで指揮を執った岡田監督以来、日本人2人目です。
最近の動向をまったく知りませんが、久しぶりの日本人監督に「なにかやってくれるんじゃないか」と密かに期待しています。

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by clovercl | 2018-04-10 11:27 | スタッフ雑記 | Comments(2)

入学式と働き方?

みなさま、こんにちは。野口です。
4月のはじめは入学式シーズンですね。
ここ数日、街では新入生らしいお子さんと両親の3人で
歩いている姿をよく見かけます。

ふと思ったのですが、このごろは「両親」がそろって入学式に参列するのですよね。
昔は平日の式にはなかなかお父さんが参加しづらかったと思うのですが、
最近は世の中も変わってきたのかな…と思います
お父さんと書きましたが、働くお母さんだって今はたくさんいますから、
お母さんだってお休みを取るのが大変だったかもしれません。
いや、でも個人的事情でお休みを取るのは本来認められた権利ですし、
それは当たり前のこと、という雰囲気の職場も増えているのかなとも思います。

入学式に参列するお父さん、お母さんの姿から
「働き方改革」はどうなっているのだろう、など色々考えてしまいました。

お仕事も大事ですが、家族と過ごす時間、
プライベートを豊かにすることも同じくらい大事だと思います。
ワークライフバランスが叫ばれている昨今、
私たち一人ひとりが働き方、生活の仕方、生き方を大切に考えていかないといけません。

そして働く場所、働く仲間との関係も充実させていきたものです。
楽しく、元気に働いて、生きていく。
そんな風にみんなでしたいですね。

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by clovercl | 2018-04-07 12:18 | スタッフ雑記 | Comments(0)

新年度の目標

みなさま、こんにちは。児島です。

今日は週初めの暖かさが一転、上着や春コートがないと少し寒いですね。
新年度になって春なのにちょっと寒いな~と思っていましたが、このくらいがこの季節らしい気温だそうです。ここ最近があったかすぎたんですね~。
季節の変わり目は体調管理が難しいので、こまめに天気予報をチェックして服装などにも気を付けたいですね。

さて新年度ということで、みなさんは何か目標を立てたりしましたか?私はすっかり忘れていたので、今慌てて考えているところです(笑)
やはり健康のことを考えると、なにはともあれ運動…でしょうか105.png

1年の大目標もいいですが、2~3か月経つと忘れてしまうことが多い気がします。目の前の範囲で立てられる小さい目標からコツコツと出来ると、達成感も味わいやすくていいですよね。

私もすぐに忘れてサボる癖があるので、とりあえずは今月の目標として、まずは軽い運動から始めたいと思います(-v-;)




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by clovercl | 2018-04-05 15:49 | スタッフ雑記 | Comments(0)

花粉症もあと少し?!

みなさま、こんにちは。山本です。

4月になりました(^^)/
クリニックでは、特にスタッフの出入りもなく、環境は何一つ変わっていませんが、
新年度がスタートするというだけで気持ちが改まります。

そして、4月に入ると、花粉症との闘いも終盤戦です106.png!!
今シーズンの花粉飛散予報から推定すると、全体の7~8割はもう飛び終えたようです。
まだまだ気は抜けませんが、ゴールが見えると気持ちが楽になりますね。

先週から一気に暖かくなり、クリニックの花壇のお花も元気よく咲きだしています。
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冬の間はひっそりと控えめな感じでしたが、
特に白いお花(ノースポール)は、ぐいぐい前に張り出して、存在感をアピールしているようです。

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ワイルドストロベリーも、いつの間にかこんなに青々とした葉を茂らせていました。白い花も1つ見えますが、これからさらに増えていくことでしょう。
桜ほどのゴージャスさはないですが、いたるところで春を感じて、ほっこりした気持ちになります。


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by clovercl | 2018-04-03 09:15 | スタッフ雑記 | Comments(0)

桜ひらひら

みなさま、こんにちは。児島です。


私もご多分に漏れず、lこの時期らしい桜の話題を書こうと思います。

先週末に都内は満開を迎え、早いところではもうハラハラと桜が散り始めていますね。

クリニック近くの学校にも桜の木があるのですが、そちらの桜も風に花びらが舞って、とても美しい光景となっていました。

桜の木の真下はまるでそんな柄かと思うくらいきれいに花びらが散っていて、散るのが残念な気持ちがある一方で、これも風情だな~と心動かされました。


疲れているとつい下を見て歩きがちですが、この時期ばかりは散った花びらにハッとさせられます。もうしばらくは散る桜も楽しめると思うので、顔をあげて桜を愛でながら歩きたいですね(*^^*)

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by clovercl | 2018-03-31 10:17 | スタッフ雑記 | Comments(0)

新芽の頃

みなさま、こんにちは。野口です。

今朝、電車に乗っていたら、真新しいスーツを着た若い女性2人の会話が聞こえてきました。
どうやらこれから入社式に出席するみたいです。
何するのかな? 長くない? と語り合い、
リラックスしながらも不安も少しという様子です。

今日は3月30日。
年度の最後の日(平日では)なのだなぁと気づいた次第です。
今年は4月1日が日曜日なので、前倒しで入社式をするのでしょうかね。

ああ、そんな時期なんだなと改めて感じました。

クリニックエントランスのオリーブには、小さな新芽が出てきました。

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冬の間はじっとしていたオリーブですが、温かくなって芽吹いてきました。
この柔らかい黄緑色の葉っぱを見ると、いつも新鮮な温かな気持ちになります。

私も何歳になっても小さな芽を出せる人間でありたい、と思います。


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by clovercl | 2018-03-30 13:23 | スタッフ雑記 | Comments(0)

桜・満開

みなさま、こんにちは。山本です。

今日は気温も上がり、絶好のお花見日和です!

…ということで、昼休みに井の頭公園へ行き、桜の写真を撮ってきました(*^^*)。
桜、満開。そして、大賑わいの公園です。
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実際に行ってみると、本当に見ごろでした。明日も気温がぐんと上がるようなので、今週いっぱいで散ってしまうかもしれませんね。
散策帰りに、吉祥寺駅に隣接したアトレに昼食を求めに足を運んだのですが、
人、人、人、、、。長いレジ待ちの列。お弁当の売り切れ。
みんなウキウキモードで、午後の仕事を控えている私には、ちょっと酷でした(笑)。

昨日のリワークプログラムの一コマです。
新聞記事をもとに皆でディスカッションしていた中で、「“エア”花見が流行っている」という記事の話題で盛り上がりしました。
会社の一室にブルーシートを敷き、プロジェクターで桜の木の映像を流して、BGMを流すのだそうです125.png
記事では、幹事の人が花粉症だったこともあり室内でお花見をすることにしたと紹介されており、
参加者は「案外、お花見感がでていてよかった」とコメントされていて、なんだか興味が湧きました。

桜があっても、なくても、正直どちらでもいいのかもしれません。
冬が終わり、春がやってくる。そんな節目を仲間や家族と共有したり、一人しみじみと味わったり、
思い思いに時を過ごせたら「それでよし」なのかもしれませんね。

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by clovercl | 2018-03-28 15:19 | スタッフ雑記 | Comments(0)