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吉祥寺クローバークリニックスタッフブログ

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ぎっくり腰!

みなさま、こんにちは。野口です。

先日、お休みの日に家の洗面所で顔を洗っていたところ、もうそろそろ洗い終わる…というタイミングで腰に衝撃的な痛みが走る、ということがありました。それはまさにグキッ!!!という効果音が鳴りそうな(?)、そして体感的にはガクッと腰あたりの背骨が前後に数センチずれたんじゃないか?!と思えるくらいの、経験したことのないインパクトのあるものでした。…そうです、おそらくですが軽めのぎっくり腰をやってしまったようです145.png

もうそうしたら腰をかがめ続けることが一切できませんね。顔の水を拭くのもそこそこに、痛みに耐えながらそろりそろりと何とか歩き、背筋をまげないようにしてそーっと横になるということがやっとでした。いや、これがぎっくり腰か…やってしまった…と考えながら、しばらく何もできずに横向きに寝てなんとかならないかと様子を見ました。
幸い、時間が経つにつれてなんとか動けるようになり、数日経つうちに徐々に腰の違和感も戻ってきつつあります。でも、ぎっくり腰って癖になりやすいといいますよね。私もこれからぎっくり腰になりやすい人になってしまうのかな、とちょっと憂鬱な、心配な気持ちで今もいます。

それにしても、体に痛みなどの不調がない状態って本当にありがたいのだな、と改めて思いました。普段は気づかかないことですね。健康第一で、自分の体もケアしないといけないなあと(こういうことがあるたびにですが)思いました。

Commented by のび太 at 2022-06-06 07:28 x
大変でしたね。
どうぞお大事になさってください。
私は以前咳が止まらない時に腰を痛めました。気をつけています。
Commented by clovercl at 2022-06-10 09:20
> のび太さん
ありがとうございます。
咳が続くと腰への負担がかかるというの、よく聞きますものね。私もあれから、無理な態勢を取らないよう気を付けています(^^;
野口
by clovercl | 2022-05-20 11:59 | スタッフ雑記 | Comments(2)

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