はじめまして

はじめまして。

４月より常勤スタッフとなりました、煙山と申します。

皆様どうぞよろしくお願い致します。

この春に引っ越してきまして、初の東京生活です。電車通勤にも少しずつ慣れてきました。

以前は車通勤で、どこに行くにもつい車を使ってしまい、なかなか歩かない生活をしていましたが、

最近は、元気な時には一つ前の駅から歩いてみたり、階段を使ってみたりしています。

体を動かすことは健康にいいのはもちろん、ちょっとした達成感や満足感も味わうことができます。

頑張ったからと自分に言い訳をして帰宅後にお菓子を食べてしまうのがよくないところですが…

最近は肌寒かったり雨だったり、ぽかぽかのお散歩日和とはいかない日も多いですね。

皆様も体調を崩されないよう、お気をつけてお過ごしください。