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少し寒くなってきたので…

みなさま、こんにちは。川田です。
最近昼間は30℃近くまで気温が上がることもありましたが、今日は少し肌寒いですね💦
体調にはお気をつけてお過ごしください。

少し朝晩涼しく感じられることが増えてきたので、
私の中では家に帰ってゆったりお風呂につかるというのがリラックスできる時間になっています110.png
以前リワークの中で『コーピング細分化』というワークをやったことを思い出し、
さらに充実した時間を過ごす工夫として、最近はお風呂で好きな音楽を聴いています。
一日の終わりにホッとできる大事な時間になりました102.png
ついつい長く入りすぎてしまうので、のぼせには要注意ですが…(笑)

by clovercl | 2021-10-07 10:22 | Comments(0)

こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ


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