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これは…注意サイン!

みなさま、こんにちは。児島です。

暑い日が続くと、ついつい冷たいものに手が伸びませんか? 私もここぞとばかりにアイスを食べてしまっています。
ただやはりアイスだけでは、栄養が偏りがちになりますよね…105.png

そういえば先日、初めて「二枚爪」というものを体験しました。「これは何だろう、なんでだろう?!」と調べてみたところ、鉄分やたんぱく質が足りなくなったり、手荒れをしていると、爪が欠けてしまうそうです。
冷たいものを食べてばかりで栄養が偏り、アルコールによって手が荒れ…あぁ、思い当たる節がたくさんありました119.png これもいわゆる「体からの注意サイン」だったのですね。

今はまた栄養と手荒れを気にして少しマシになってきましたが、気づかないで放置していたら、もっと悪くなっていたかもしれませんね。
体調のちょっとした変化はそのままにしておかず、「注意サイン」と受け取って、早めに対処しておくのが吉かもしれません101.png




by clovercl | 2021-08-20 11:52 | スタッフ雑記 | Comments(2)  

Commented by のび太 at 2021-09-04 05:04 x
私も以前経験したことがあります。
食事には気をつけています😅
Commented by clovercl at 2021-09-04 12:23
> のび太さん
コメントありがとうございます。のび太さんもご経験がおありなんですね…!最近少しずつ気を付けるようになりましたが、まだ二枚爪になることがあります。もっと気合をいれて気を付けなければいけませんね…^^;
児島

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