これは…注意サイン！

みなさま、こんにちは。児島です。

暑い日が続くと、ついつい冷たいものに手が伸びませんか？　私もここぞとばかりにアイスを食べてしまっています。

ただやはりアイスだけでは、栄養が偏りがちになりますよね…

そういえば先日、初めて「二枚爪」というものを体験しました。「これは何だろう、なんでだろう？！」と調べてみたところ、鉄分やたんぱく質が足りなくなったり、手荒れをしていると、爪が欠けてしまうそうです。

冷たいものを食べてばかりで栄養が偏り、アルコールによって手が荒れ…あぁ、思い当たる節がたくさんありました　これもいわゆる「体からの注意サイン」だったのですね。

今はまた栄養と手荒れを気にして少しマシになってきましたが、気づかないで放置していたら、もっと悪くなっていたかもしれませんね。

体調のちょっとした変化はそのままにしておかず、「注意サイン」と受け取って、早めに対処しておくのが吉かもしれません