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ネガティブな自動思考と闘いながら…

みなさま、こんにちは。川田です。
今週は梅雨をとばして、もう初夏のような天気が続いていますね。
急に気温が高くなると、体も暑さに慣れていなくて体調を崩しやすいので、皆様体調にはお気をつけてお過ごしください。

先日、クリニックの2台あるパソコンのうち1台が壊れてしまいました135.png
パソコンに疎い私は電源ボタンを押しても電源が入らないのを「充電が足りてないからかな?」
というくらいに最初は思っていたのですが、どうやらそうではなかったようです…

それからというもの壊れていないパソコンを使うときも「こっちのパソコンも壊れたらどうしよう…」と
自動思考が浮かび、ビクビクしながら使っています119.png
そんな自動思考に対して「いやいや、2台いっぺんに壊れるなんてことはそう頻繁に起こらないはず!」と
適応思考を作りながら使用しています。

ネガティブな自動思考と闘いながら書いた今回のブログでした…

by clovercl | 2021-06-12 09:29 | スタッフ雑記 | Comments(2)  

Commented by のび太 at 2021-06-16 19:30 x
パソコンが壊れると焦ってしまいますよね。
私も気をつけて現在使用しています😅
Commented by clovercl at 2021-06-19 14:50
> のび太さん
のび太さん、コメントありがとうございます。
本当に焦りました…。私も気を付けて使用したいと思います💦

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