季節の変わり目

みなさま、こんにちは。児島です。

木曜日は突然雹(あられ？)が降りましたね。ちょうど外にいたので急激な天候の変化にびっくりしましたが、それ以降かなり冷えた日が続いている印象です。私はすっかり冬服に戻ってしまいましたが、皆さんはどうでしょうか？　気温の変化や季節の変わり目などで体調を崩しやすい方は、お気を付けくださいね。

さて、前の記事でも書いていただいた通り、新しくスタッフに川田さん迎え、リワークも新体制となりました。

こういった人の出入りも、季節の変わり目なんだな、という感じがしますね^^

4月は新しい環境や新しい対人関係で、ストレスがかかる方も多いかと思います。天候と合わせて、ご自身の調子のセルフモニタリングに努め、無理そうなときはゆっくり休む、ということを心掛けていきたいですね。

あたたかい飲み物を飲んでホッと一息つくだけでも、体の緊張感はほぐれるかと思います。好きな飲み物に好きなお菓子などを添えて、一息つく時間を意識的に取っていきましょう～