吉祥寺クローバークリニックスタッフブログ

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こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ

涼を求めて~

みなさま、こんにちは。児島です。

今週は幾分か涼しくなりましたが、週末はかなりの暑さでしたね。
私は涼を求めて水族館まで足を運んできました。「屋内だから涼しいぞ~!」と思いながら出かけて行ったのですが、そういえば水族館によっては屋外の展示もあるんですね。
屋外の動物たちは(私同様)暑さにぐったりした様子でしたが、動物によっては「暑いところの生まれの動物もいて、このくらいの暑さでも割と大丈夫」なんだとか。水族館の動物は基本水の中のイメージだったので、なるほど~と勉強になりました。

しかし人間は暑いところの生まれでも暑いものは暑い、はず。無理に我慢するのも体によくありませんから、屋内と屋外の活動を、時間や天気でうまく使い分けていきたいですね。今週は気温もそこまで高くないので、ウォーキングや屋外の活動をするには比較的よいかもしれません。

私も今日は運動不足の自分に鞭をうって、いつもより多めに歩いて帰ろうと思います(^^)/


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Commented by のび太 at 2018-07-08 10:52 x
暑いですね。私は通勤で徒歩の時間を多めにしています。鞄の中には着替えも入っています^^;
Commented by clovercl at 2018-07-10 12:14
> のび太さん
コメントありがとうございます。
朝や夜の比較的涼しい時間に多めに歩くのは良い作戦ですね!  
ちょっと歩いただけで汗だくになるので、着替えがあると安心ですね~(^^)/
by clovercl | 2018-07-05 16:37 | スタッフ雑記 | Comments(2)

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