吉祥寺クローバークリニックスタッフブログ

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こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ

新年度の目標

みなさま、こんにちは。児島です。

今日は週初めの暖かさが一転、上着や春コートがないと少し寒いですね。
新年度になって春なのにちょっと寒いな~と思っていましたが、このくらいがこの季節らしい気温だそうです。ここ最近があったかすぎたんですね~。
季節の変わり目は体調管理が難しいので、こまめに天気予報をチェックして服装などにも気を付けたいですね。

さて新年度ということで、みなさんは何か目標を立てたりしましたか?私はすっかり忘れていたので、今慌てて考えているところです(笑)
やはり健康のことを考えると、なにはともあれ運動…でしょうか105.png

1年の大目標もいいですが、2~3か月経つと忘れてしまうことが多い気がします。目の前の範囲で立てられる小さい目標からコツコツと出来ると、達成感も味わいやすくていいですよね。

私もすぐに忘れてサボる癖があるので、とりあえずは今月の目標として、まずは軽い運動から始めたいと思います(-v-;)




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by clovercl | 2018-04-05 15:49 | スタッフ雑記 | Comments(0)

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