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夏の栄養補給

みなさま、こんにちは。春木です。

7月に入って夏本番に向け、どんどん暑さが厳しくなっていますね。予報によると、今年の夏も暑くなるということなので、暑さに負けない体を作っておきたいと思っているところです。

特に私が意識しているのは、その時期に採れる野菜や果物には、その季節を上手に乗り切るために必要な栄養がきちんと含まれていると思うので、季節の食べ物を摂るということです。ただ食べたくなるからでもあるのですが(笑)、最近よく食べているのが、トマトやナス、きゅうり、みょうが、大葉といった夏野菜です。トマトやナス、きゅうりはみずみずしくて美味しいですし、みょうがや大葉は香りが良くて私にとって夏を感じる食べ物の1つです。他にも夏の時期スーパーに行くと、つい手が伸びてしまうしまうのがゴーヤです。あの苦味がなんともクセになり、食べたくなります。そんなゴーヤ、クリニックでも採れたら良いなと思いますが、まだ実のなる気配はありません。しかし、順調に大きくなっていて、可愛らしい黄色の花を咲かせています。

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日差しをたっぷり浴びて元気に成長中です。

朝顔もぎゅうぎゅうだったので、植え替えをして育ちやすい環境を整えてみました。

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どんどん大きくなって、朝顔の花やゴーヤの実をつけてくれると良いなと期待しています。

by clovercl | 2013-07-05 12:04 | スタッフ雑記 | Comments(0)  

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