☆新プログラム『ストレス マネジメント プログラム』のご案内☆

みなさま、こんにちは。山本です。

明日はまた積雪の予報が出ていますね～。
今年は本当によく雪が降ります(＠_＠)。
気温差が大きいので、みなさま体調には十分お気をつけください。

さて今日は、新しくスタートするプログラムのご案内です。
3月より、土曜日の午前中に
『ストレス マネジメント プログラム』を開催いたします(*^_^*)。

日々の生活の中で、仕事に追われてなかなか気持ちに余裕が持てなかったり、
どうやって問題を解決していけばいいのかわからずモヤモヤしていたりすることはありませんか？
メンタルヘルスの維持・向上や、うつの再発防止の継続的なサポートを目的として、
【認知行動療法】と【自律訓練法＋グループワーク】のプログラムを実施いたします。

3月2日から、毎週土曜日　9：00～12：00に行います。
定員は9名となっています。

ご希望の方は、診察時に院長までお申し出ください。

日々のストレスを上手に解消しながら自分らしく生活できるよう、是非プログラムをご活用ください(^^)/