自分をいたわる

こんにちは。山本です。

みなさま、お変りありませんか？
東日本大震災から２週間が経ちました。現地に食料や生活用品が少しずつ届くようになっていたり、被災された方たち自身が復興に向けて動きはじめていたりする様子をテレビで拝見すると、少しずつ状況は落ち着きを取り戻してきているのかな、と思います。

大変な状況がひと段落しつつあるこういう時期は、逆に張り詰めていた気持ちの糸が緩んで疲れがどっと出たり、気分的に沈みがちだったりする時でもあり、被災された方たちの精神面が非常に心配です。

また、被災された方に限らず、例えば仕事におきかえて考えてみると、大きな仕事を引き受けて多忙な時には神経も張り詰めているので意外とその大変さに気付かなかったり、疲れを感じる暇もなかったりします。
しかし、その大仕事が終わり、これでやっと一息つける！と思った瞬間に一斉に不調が出てくる。そんなことを体験された方もいるのではないでしょうか。

大きな出来事が終わって、落ち着いた時というのは、心の疲れも一気に出やすいので注意が必要です。
疲れたな～と感じたときには無理をせず、いつもよりも“念入りに”ご自分をいたわってあげてくださいね。


さて、もうすぐ４月ということで花壇のお花をリニューアルしました(^^)


植物は本当にたくましいです。今日も元気に咲いています。