６月の自律訓練法ナイトコースのお知らせ

再びこんにちは、三瓶です。
続いて６月の『自律訓練法ナイトコース』のご案内を致します。

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働き過ぎ、頑張り過ぎ、悩み過ぎ・・・どれも心と身体が酷使されるため、
知らず知らずの間に心身のバランスが崩れがちです。

自律訓練法はリラクセーションの一つの方法であり、
自分で自分の心身の状態をコントロールする自己コントロール法であるとも言えます。
当院のカウンセラーがゆっくりと皆様のペースに合わせておこなって参りますので、
どうぞリラックスしてご参加ください。



余談ですが、だんだん日が長くなってきて日の出も早くなったので、
カーテンを開けて寝ていると、朝早すぎる時間に目が覚めるようになってしまいました…
ついつい二度寝してしまうのですが、そうすると今度は遅刻の危機！
しかし朝の二度寝は気持ち良いですよね・・・（＾＾；）
誘惑に勝つのはなかなか大変です。。