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腑に落ちる

みなさまこんにちは、三瓶です。
新年度も3週間ほど経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか?

わたしはと言えば、いよいよブログのネタがなくなってきてしまい(’~’;)、
パソコンの前で頭をひねったりうなったり悩んだり固まったりしています。

ところで、カウンセラーとして毎日皆様とお話しさせていただいていると、
相手の方の状況や気持ちがわかったときに
「あぁ、そういうことだったのね!」と、ひらめきのような、
胸がスッキリするような、発見のような、
納得するような感覚を感じることが多くあります。
カウンセリングではよく“共感”と言いますが、
英語で言うと「Aha!」というところから、
脳科学者の茂木先生は、物事をひらめいたときや問題が解けた時の
このような感覚を“アハ体験”と呼んでいるようです。

こういった“腑に落ちる”“理解した”という感覚は
日常のあちこちで皆様も経験されているのではないでしょうか。
例えば、パズルを解いたときもそうですし、
本を読んでいて、自分の気持ちを代弁してくれているような表現に出会ったときや、
誰かと話して、新たな考えに気づくことが出来たときとか。
“こころのアハ体験”、心の健康のためには沢山感じたいものですね。

by clovercl | 2009-04-22 16:33 | クリニックの日常 | Comments(0)  

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