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こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ

by clovercl

無心になる

こんにちは。山本です。
日に日に陽射しが暖かく穏やかになってきましたね。ついに春の到来です(^o^)/

さて、この休日に久しぶりにゆっくりできる時間ができたので、
“こういう時こそ贅沢に時間を使って優雅な一日を過ごそう”と考え、
1日DVDを見たり、うたた寝をしたり、自由気ままに過ごしてみました。
確かに、煩わしいこともなくゆったりと過ごせた1日だったのですが、
夜になると、いま一つ満足感が足りないというか、『今日は本当に何もしなかったなぁ…」と、惜しいことをした気分になりました。
のんびりすることにこの上なく憧れる一方で、
いざ何もしないで過ごすとどうしてか損した気分になってしまいます。
貧乏性なのかもしれませんが(_ _;)
こういう時に決まって私がやることがあります。
『無心になって掃除する』です。ただし『1箇所だけ』。
着替えも、お化粧もする必要もないですし(@_@)、思い立ったらいつでもできます。
かつ、綺麗になれば見た目にも変化が見えるので、プチ達成感が得られます。
私にとっては気分がスッキリするいいストレス発散法みたいです。
流しを磨く、玄関を片付ける、お風呂の壁を洗う、トイレの掃除をする、などをしています。
やり始めると別のところも、と欲がでてきますが、必ず1箇所だけです。
理由は、「それ以上やると疲れるから」というだけなんですけど、
1箇所でも十分満足感は得られますよ。
スッキリがもう少し欲しい方、こんな方法はいかがでしょうか?
by clovercl | 2009-03-16 19:00 | Comments(0)