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こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ

by clovercl

3月の社会人対象メンタルケアプログラムのお知らせ

こんにちは、三瓶です。
今週1週間は雨が続いてますねー。
寒さも戻ってきて2月らしい気候と言えばそうなのですが、
身体の方は早くも春眠暁を覚えず状態。。
睡眠が心地良くて仕方ありません。
花粉症の薬の副作用もあるのかもしれませんけどね(’~’;)

本日は3月の社会人対象メンタルケアプログラム
『BUSINESS PERSON FOLLOW-UP PROGRAM』のご案内です。
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BUSINESS PERSON FOLLOW-UP PROGRAM(以下BPFP)は、
働く方のメンタルヘルス(こころの健康/精神的な健康)の維持向上と、
当院の復職支援プログラム「Return Work Program」を経て復職された方の
再発防止を目的としたプログラムで、社会人の方であればどなたでもご参加いただいております。

BPFPのプログラムのベースになっているのは『認知行動療法』と『自律訓練法』です。
認知行動療法は、普段私達が何を見て、どう感じ、どう捉えて、どう行動するのか、
といったことに焦点を当て、自分の抱えている様々な問題についての理解・整理を促進したり、
解決方法を検討したりする方法です。
最近、様々なメディアでも取り上げられることが多くなってきたようですね。
今回の『問題解決法』の回では、主に自分の“行動面”に焦点を当てた問題解決の仕方について、
認知行動療法を用いて取り組んでいきたいと思います。
自律訓練法は、ハードな仕事や精神的な負担感によってバランスを崩してしまった身体の
もともとのバランスを回復していくリラクゼーション法です。
自律訓練法の成り立ちや概要をお話しした後、実際に体験していただくことによって
プログラムを受けていただいた方のセルフメンテナンス力を高めることに
繋げていきたいと思います。

新年度の4月からは、皆様にもっとわかりやすく「参加して良かった!」という声を頂戴できるように
少し仕様を変更していく予定です。

ご不明な点、お問い合わせ、ご予約は下記連絡先までお願い致します。
皆様のご参加、お待ちしております。

吉祥寺クローバークリニック
TEL:0422-28-7377  E-mail: info@kichijoji-clover-clinic.jp
by clovercl | 2009-02-25 10:14 | Comments(2)
Commented by りんご at 2009-02-26 18:55 x
この前のNHKなど、うつにはまず「認知行動療法」って感じでしたね。うつ以外の病気、たとえば人格障害や発達障害や統合失調などにも「認知」は有効でしょうか。
Commented by clovercl at 2009-02-27 17:18
>りんごさま
こんにちは。三瓶です。
コメントありがとうございました(^^)

認知療法、認知行動療法についてはうつや不安障害に対して有効であることが明らかになっていますが、人格障害、発達障害、統合失調症への適用についても研究や実践が進んでいるようです。
日本認知療法学会のHPにも情報が掲載されておりましたので、
ご覧になるとより詳しい情報がご確認いただけると思います。

わたしも先日のNHK特集を拝見しました。
改めて認知行動療法に対する期待の大きさを感じ、
身の引き締まる思いです(゜~゜;)