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みなさま、こんにちは。野口です。

さて、調べてみたら9月22日以来、ブログで放置されてきたグリーンプロジェクト。私も実は最近はプロジェクトのことを忘れてかけていたのですが、昨日ようやく今年も終了しました。終了というのは…つまり朝顔を撤去したということです。
撤去というと身も蓋もない感じですが、いくつか実った朝顔の種が完全に乾くまで待って、ようやく昨日、もういいでしょうということで種を取って、残ったツルなどをベランダ柵から取り外しました、ということです。

朝顔の種は実らないかなと思っていたですが、意外といくつかはしっかり受粉してくれて種になるところまで行ってくれました。ただ、何代も経つうちに品質的には低下してくると思いますので、収穫した種が来年ちゃんと芽吹いて成長してくるかは…正直わかりません
まあ、その時はその時です。また新しい子(朝顔?)をお店からスカウトしてきます!

# by clovercl | 2021-11-25 15:48 | グリーンプロジェクト | Comments(0)

日めくりカレンダー

みなさま、こんにちは。児島です。

リワークでは、毎年年末に「日めくりカレンダー」を作っています。みなさんの格言や認知のコーピングなどを集め、雑誌の切り抜きなどで彩り、31日分のカレンダーにするものです。
この日めくりカレンダー、毎年作っているものですから、どんどん数が増えてきて、今年分をどこに置こうかな…?と悩んでいました。せっかく皆さんが考えて作ってくださったものを捨てるのも惜しいです。

そこで、直近分を残し、過去分のカレンダーは解体、見やすいようにファイリングしておくことにしました!
早速ばらしてファイリングしてみると、かなりの枚数だったことがわかります。みなさんが思い思いに作ってくださったカレンダーは、パラパラと眺めるだけでも、「そうだよねそうだよね」「そう考えたら楽になりそう!」「そういう視点もありかー」と、認知を柔軟にして、ほっこりさせてくれるものばかり。とっておきの認知のコーピング集になりました110.png

認知のコーピングはパッと思いついたり思い出したりするのが難しかったりするので、こうやって書きだして置いておくのもおすすめです。みなさんもぜひ、ご自分の格言集・認知のコーピング集を作ってみるのはいかがでしょか169.png


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102.png<リワークに参加されている皆さんは、ショートケアルームに置いてありますので、ぜひご覧くださいね!

# by clovercl | 2021-11-20 15:54 | スタッフ雑記 | Comments(0)

天体ショー

みなさま、こんにちは。川田です。

今日朝の天気予報を見ていたら、今日は2つも天体ショーが見れるとのことでした!
一つはダイヤモンド富士です。東京でも見れるのかな?と思っていましたが、
杉並区の富士見坂でも見られそうだと天気予報士の方が話していました。
二つ目は部分月食が見られるそうです。「部分」と言ってもほぼ皆既に近いんだとか。

今日はお天気も良いので、どちらも期待できそうです!
月食はどうやら18時ごろ最も月が欠けて見えるようなので、帰り道空を見てみようと思います。

# by clovercl | 2021-11-19 10:38 | スタッフ雑記 | Comments(0)

紅葉シーズン

みなさま、こんにちは。野口です。

11月も後半になり、ぐっと寒くなってきましたね。朝晩は冷えるので、そろそろ冬のコートが必要かなと考えながら毎朝出勤しています。そうなると気になるのは紅葉情報! 見ごろはいつ頃かな?どこかへ紅葉を見にいこうかな?と、ちょっとソワソワしてました。

調べると都内では、やはり奥多摩や御岳山など山の方から紅葉してきて、もう見頃を迎えた模様。これから平地の方も見頃になるようですね。先日はコスモスを見に昭和記念公園へ行きましたが、紅葉も見事なところです。チャンスがあれば銀杏並木を歩きに行ってみましょうかね。

そして、高尾山にも登りたいなあと思っています。なんだかんだと1-2年に1度は高尾山ハイキング(登山とはいいがたい…)をしているので、紅葉シーズンのケーブルカーから見ら景色のよさも知っています177.png

あと忘れてならないのは、クリニックのご近所、井之頭公園ですね。12月のはじめくらいが一番紅葉がきれいかなと思うので、時期を見て訪れてみようと思います!

# by clovercl | 2021-11-18 09:59 | スタッフ雑記 | Comments(0)

乾燥注意報

みなさま、こんにちは。川田です。
今日は雲一つない青空ですね。紅葉を見るのにはもってこいの天気だなと思います110.png

「秋の空がスッキリした青空になるのは空気が乾燥しているから」と聞いたことがあります。
昨日の朝の天気予報では湿度が25%位になるということでした。
カウンセリングルームにある時計にはお部屋の乾燥具合が一目でわかるように、しずくのキャラクター(?)の顔が表示されるのですが、
今は湿度が足らず、痩せたしずくちゃんが困った顔をしています💦 135.png←こんな感じです
私は喉を傷めやすく、すぐに声が枯れてしまうので、乾燥対策をしっかりしなければ!と思いました。
皆様もお気をつけてお過ごしください。


# by clovercl | 2021-11-13 09:55 | スタッフ雑記 | Comments(0)