衣替え

みなさま、こんにちは。児島です。

10月も半ばにはいり、ようやく秋らしくなりましたね。
皆さんはもう衣替えは完了しましたか?私はまだ衣替えが出来ておらず、毎朝「間違えたな…」と寒い思いをしながら出勤しています(;^^)昼間はちょうどいいのですが、朝晩はやはり冷えますね。
この先暖かくなることもめったにないでしょうし、この週末で衣替えを完了させねば…と意気込んでいます(^^)/

そして秋らしくなった=季節の変わり目で、風邪をひかれている方が多い印象です。私のように衣替えが間に合っていない方もいれば、昔から季節の変わり目は苦手、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この時期は服装ばかりではなく、寝具や食べ物などにも気を付けて過ごすことが必要そうですね。冬仕様の寝具に変えたり、温かい・栄養価の高い食べ物を摂ったりすることも、体調管理の1つといえそうです。寒さが苦手な方は我慢せず暖房を入れることも大事ですね。

かくいう私も、まだひんやりシートがひかれたままですから、こちらも週末には撤去しないと…と思っているところです(;^^)ヾ

秋から冬に向けて、季節感を楽しみつつ、風邪などひかないように過ごしたいですね😊













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# by clovercl | 2018-10-20 10:25 | スタッフ雑記 | Comments(0)

秋を感じるとき

みなさま、こんにちは。野口です。

10月というのに最高気温が30度を超える日があって驚きましたが、
さすがにこのごろは気温も例年どおりに低くなってきました。
朝晩は上着を着て、少し暖房を入れたいくらいの日もでてきましたね。

さてそんな季節の変化を(やっと)感じるころになりましたが、
私は ”手の乾燥” でグッと秋を実感しているところです。
ここ数年は悲しいことに年中手が乾燥しているのですが、
それが一層激しくなってきたことで「ああ、秋だな」と思うわけなのです。
ハンドクリームが欠かせません。

この手の乾燥、考えてみるとこれもいわゆるストレスなのですよね。
ストレスとはもともと物理学の用語で、物体に外側からかけられた
圧力によって歪みが生じた状態を指します。
そこから転じて、心理的にや身体的にもストレスという言葉が使われています。
「空気の乾燥」という圧力が加わって、私の手も「水分不足」という歪みが生じている…。
というわけでさっそくストレス対処、コーピングが必要なのです!

手の乾燥のコーピングはもちろんハンドクリームなのですが、
食事にも気を付けて潤いが保てるようになれたらいいなぁと思案中です。
お肌にいい食べ物って何でしょうね。やはりコラーゲンでしょうか?

そしてコーピングは意識して行うことでさらに効果を発揮します。
私もハンドクリームを塗りながら、「つるつるで潤いのある手にな~れ~♪」
と心の中で念じて(笑)、お手入れに励みたいと思います。

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# by clovercl | 2018-10-18 12:56 | スタッフ雑記 | Comments(0)

秋晴れが恋しい・・・

みなさま、こんにちは。山本です。

最近、洗濯物の乾きがいまいちなことが悩みです120.png。みなさんもお困りではないですか?
たまたまニュースで月ごとに日照時間の比較をしているコーナーを目にしたのですが、
東京地方では、1年で最も日照時間が短いのが、6月だそうです。
これはイメージ通りでした。
そして2番目に短いのが、9月。3番目が10月で、今まさにこのシーズンに入っていたようです。
9月、10月と言えば、「秋晴れ♪」の印象が強く、すっきりと晴れ渡る青空が真っ先に頭に思い浮かぶのですが、意外と陽が出ていないんですね・・・。

さらに、今年は記録的な猛暑続きでしたが、
気象庁によると東日本の9月の日照時間が平年の6〜7割程度と少ない状態が続いているのだそうです。

実際に、2018年9月の日照時間平均を調べてみたところ(気象庁HP)、ひと月の平均、96.7時間。
1日あたり、3時間12分くらいの計算になりますかね。
例年よりも1時間ほど短いです。・・・なるほど、どおりで。
気温も低いし、これではパリッと乾くのを期待するのは難しいかもしれません。

欲を言えば、もう少し眩しい日の光を浴びたいところですが114.png
天気ばかりは私の力でどうすることもできないので、
ここは切り替え早く、部屋干しのいい香りの洗剤でも探してみようと思います。

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# by clovercl | 2018-10-17 11:16 | スタッフ雑記 | Comments(0)

お買い物満足度

みなさま、こんにちは。野口です。

先日考えたことについて今日は書いてみたいと思います。
どうも私は物持ちがいいようで、あまり新しいものを次々と買ったりはしない方です。
「物持ちがいい」…悪く言えば「ケチ」かもしれませんね105.png
それでも6、7年くらい使っている傘がだんだん汚れてきたので、
そろそろ新しいものにしたいなと思っていました。

そこでお店でたまたま見つけた傘が、色といい柄といい
とても自分好みだったので購入しました。
そうしたらちょうどそのあとから連日の雨で、ほとんど毎日のように
傘をさして通勤することになったのですね。

ある日、雨降りなので傘をさして外を歩こうとしたとき、
ふと頭上の傘の柄が目に入り、「ああ、かわいいなぁ」と自然と思いました。
そして「この傘を買ってよかったな」と小さいけれども確かな満足感が
心の中に広がるのを感じたのでした。
それが、自分でもとても意外でビックリしたのです。
そうか、私はこんなにもこの傘を気に入っていたのだ。
そしてその傘を使うことがうれしいと感じるんだ・・・。

取るに足らないような些細な出来事ですが、買い物をするときに何に重きを置くのか
というのが分かったような気がして、自分のことをまた一つ新たに知ったように感じました。
私のことでいえば、高級品がいいとか、豪華な装飾がいいとか、流行の最先端であることや、
素晴らしい機能の便利さを求めることはなく、
(自分にとっての)適正価格で自分の感覚にフィットするものが手に入った時に
一番満足度が高くなるように思います。
お買い物。それは人それぞれに違いますが、自分にとっての
”心を満たすもの”との出会いができるかどうかが満足度につながるのではないか。
・・・ということを傘をさして歩きながらボンヤリと考えたのでした176.png

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# by clovercl | 2018-10-13 13:00 | スタッフ雑記 | Comments(0)

グリーンプロジェクト ~秋になりました~

みなさま、こんにちは。山本です。

暦の上では十分に“秋”のはずですが、つい先日は30度を超える真夏日を記録し、
今年の気候は一体どうなっているのでしょうか。。。

さて、夏の特別企画『グリーンプロジェクト』は今、どうなっているのか?!
…久しくお伝えしていなかったので119.png 、今日は近況報告をします。

9月に入ったあたりから朝顔も風船カズラも葉の色が薄くなり出し、最盛期の勢いは落ち着き、ひっそりと咲いている、という感じになっていました。
風船カズラに関しては、早々に大量の種も収穫でき、十二分に楽しませてもらったため、昨日撤収したところです。

朝顔ですが、今年はなぜか種がつかない事態が発生!!140.png
じっと様子を窺っていましたが、10月になってやっといくつか種が付き始めました。
しかし、去年に比べると1カ月も種ができるのが遅く、種の状態もまだまだ熟れていない緑色の状態です。

b0117785_13021680.jpg

種がつかなった理由はよくわからないのですが、
ひとまず、今ある種が茶色くなるのを待ち、収穫して、今年の『グリーンプロジェクト』は終了とする予定です。

今年は2世の種(おととしの朝顔で収穫した種)で1から育てましたが、とてもよく咲いてくれました。
風船カズラは、お裾分けしたいくらいの種が収穫できて、初心者でも簡単に育てられますよ♪
「育ててみたい」と思われた方は、是非とも風船カズラをお勧めします(^^)

季節は秋へ。
時間の流れが早いような遅いような(笑)、よく把握できていませんが、
一つ一つをマインドフルに味わいながら生活していきたいなと思っています。


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# by clovercl | 2018-10-10 13:08 | グリーンプロジェクト | Comments(1)