吉祥寺クローバークリニックスタッフブログ

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こんにちは、三瓶です。
お盆を過ぎて少しずつ30度を超えない日も出てき始め、
秋の気配も感じるようになりました。
夏の終わりを感じ、やっぱり切ないようなさみしいような、
そんな気持ちです(._.)

日々頑張って生活していても、
やっぱり色々な出来事が待っていて、落ち込んでしまったり、不安になってしまったり、
未来が見えないように感じたりすることもあります。
皆さんはそんなとき、どのような方法で持ち直していらっしゃいますか?

多少のことなら寝て起きたら忘れて回復してしまう、ということも多いですよね(^^)
睡眠はフルに働いてくれた脳の疲れをそれだけ取ってくれますし、
記憶を整理してくれる働きもあると考えられているようです。
でも悩みすぎて眠れなくなってしまったり、寝ても元気にならなかったり、
ずっと悩んでしまうような場合は、ぜひ、誰かに相談してみてくださいね。
きっと、悩みが少し軽くなってくれると思います。

誰かに相談する、ということも、認知に働きかける方法の一つだなあ、と感じています。
自分一人で狭~くなっていた世界を、その人の世界(ものの見方、つまり認知ですね)が
ぐぐっと広げてくれて、
「なーんだ、自分にはこんな世界もあったんだ。ちゃんと光は射しているんだなあ」と
ホッとしたり、希望が湧いてきたりすることも多いと思います。

もし、それでも気分が楽にならなかったら、
当院にあなたの辛さ、大変さを少し話しに来てください。


話は全く変わりますが、夏休みは水族館に行ってみました(^^;)
あまりキレイに撮れませんでしたが、実物はとても綺麗な魚たちです。
たまにはああいうのもいいですねー。
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# by clovercl | 2008-08-20 17:07 | クリニックの日常 | Comments(4)

なつやすみ

こんにちは。毎日暑いですね。さんぺいです。

学生の皆さんは、夏休みの真っ最中ですね。楽しんでますか?
社会人の皆さんは、そろそろ夏休みを取られる方も多いのではないでしょうか。
・・・中には、夏休みナシで皆のために頑張っている人も
いらっしゃると思いますが(T~T)
頑張った分だけお休みを取って、どこかでゆっくりリフレッシュしてくださいね。

さてさて、吉祥寺クローバークリニックもお盆のお休みをいただきます。
8月14日(木)~18日(月)、休診となりご不便をお掛け致しますが、
スタッフもしっかりリフレッシュして、また皆様と元気にお会いしたいと思います。


・・・なんてまだ何をするか決めていないんですけれど、何をしましょうかね(^^;)
できるだけ夏っぽいことができればなーとは思います。
「こんなことをしました!」「こんなものを見ました!」「ココが楽しかった!」など、
おススメの場所やモノ、楽しかった思い出などができましたら、ぜひ教えてください。
わたしも何か見つけたら、この場でお伝えしたいと思います(^ー^)
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# by clovercl | 2008-08-09 14:36 | クリニックの日常 | Comments(3)

祝!開院1周年

みなさまこんにちは、三瓶です。

今日で、吉祥寺クローバークリニックは開院一周年を迎えました(^▽^)ノ!!
皆様にご利用いただいているからこそ、クリニックが成り立っているのですが、
私達スタッフの「気持ち」を支えているのも、他でもない皆様であると日々感じています。

初めは元気のない表情でいらっしゃった方に笑顔が見えたときとか、
本当に何気ない瞬間だったりもするのですが、
あーこの仕事をしていて良かったな、とか、
元気をもらったな、とか、
色々な気持ちをもらって自分も成長していることを感じます。

院長からのメッセージにもありますが、
患者様、そのご家族、企業や学校の関係者、そして私達クリニックスタッフが寄り添い力を合わせて、今後も幸せをかたちづくっていけたらと思っております。

これからも日々研鑽し、皆様のお役に立てるよう努力して参りますので、
どうぞ宜しくお願い致します!
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# by clovercl | 2008-08-01 14:08 | クリニックご紹介 | Comments(0)
こんにちは!三瓶です。

7月も今日で終わり、明日から8月に突入です。
これからが夏本番!ですが、8月に入るとなんとなく
夏の終わりが見えてきた気がして、
寂しいようなセツナイような気がするのはわたしだけでしょうか・・・。。
夏は日も長いし、レジャーも楽しいし、イベントも沢山あるので、
ずっと夏でもいいなーなんて思ってしまいます。
「サザエさん症候群」、なんて言葉もあるそうですが、
サザエさんが始まって、日曜が終わってしまう・・・明日からはまた仕事だ・・・
ということを意識し始めると、やりきれないような、
溜め息をつきたくなるような切ない気持ちになる方も多いのではないでしょうか。

そんな、働くことがちょっとつらくなったとき、自分のメンタル面に不安を感じたとき、また、つらくならないための予防をしたいな、と思ったとき、私達と一緒に、少し精神的な健康について考えてみませんか?
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今月は残念ながら毎週ではなく、2回お休みをいただきますが、
認知行動療法の回では、自分の不快な気分を生み出す『自動思考』というものに着目して、
認知行動療法の概要を学びながら、自分の感情・気持ちのコントロールを目指していこうと思います。
自律訓練法の回では、心身にリラックスをもたらす自律訓練法のやり方を学び、自宅でもどこでもお好きなところで、セルフリラクゼーションを実践していただくことを目指した内容となっています。

どうぞ、お気軽にお問い合わせ・ご参加ください。スタッフ一同、首をなが~~~くして皆様のご参加をお待ちしております(^^)

吉祥寺クローバークリニック
TEL: 0422-28-7377  E-mail: info@kichijoji-clover-clinic.jp
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# by clovercl | 2008-07-31 17:08 | Comments(0)

花火大会

こんにちは、三瓶です。
毎日暑くて汗だくですねー(´Α`;;)

昨日クリニックから帰るときに、西の空がピカピカ光っていたので
「雷?!」と思ったのですが、あまりにも頻繁に光っていたので
きっとどこかの花火大会だったのでしょうね。
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写真は7月20日の横浜の花火大会です。
上手く写真を撮ろうと思ったのですが、そこはやっぱり儚さが美しい花火なので、
キレイに撮るのは難しいですね・・・。
実際に目で見て記憶に焼きつけるのがベストな楽しみ方なのでしょう。

そろそろ花火大会シーズン。
今週末(明日)は、隅田川と八王子と立川の花火大会みたいですね。
人がいっぱいいるところが苦手なので花火は見たいけれど・・・
という方もきっと多いのではないでしょうか?
かく言う私も人の多いところはゲンナリなのですが、
花火の音と光の豪快さにはやっぱりワクワクドキドキして
ついつい見に行ってしまいます。

本当は故郷の花火大会が一番見たいんですけどね(._.)

心頭滅却すれば火もまた涼し、じゃないですけど、
花火を見ている間って暑さや人混みの不快感や、嫌なことを忘れてしまうから不思議です。
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# by clovercl | 2008-07-25 10:56 | クリニックの日常 | Comments(0)

こころのクリニックで働くスタッフ達のブログ


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