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今日の自分に「お疲れさま♪」

みなさま、こんにちは。野口です。

明日の10月10日(土)から三連休という方も多いかと思います。
10月に入ってからというものの、テレビなどで「今年もあと3か月となりました」
という声を聞いて、え!もう今年も終わりを数える時期になったの?!と驚いています。

月日の流れは速いですね・・・

なんだか残りが少ないときくと、急に焦る気持ちが起きてくるのが不思議です。
焦っても焦らなくても、3か月に変わりはないのに(笑)

そして今年のうちに何かをしないとダメなんだ! ということも、
よくよく考えるとそうはないのですよね。
(ま、でも今年の汚れは今年のうちに落としておきたいですが・・・)

先を見すぎて焦ってしまうと、かえって落ち着きを失って
バタバタともがいてしまいがちです。
でも “今日” を積み重ねることが明日、明後日につながっていくのですから
まずは今日の一日を大切にしていきたいなと思います。

段々と夜は肌寒くなってきました。
一日を終えて夜、布団に入った時に、
『ああ、いろいろあったけど、今日もなんとか終わったな。
お疲れさま。ゆっくり寝よう・・・おやすみなさい・・・ZZZ』
という感じで自分に語りかけて、
温かい布団の心地よさを味わえたらいいですね(^^♪

# by clovercl | 2015-10-09 16:35 | 認知行動療法 | Comments(0)  

秋の空とゴーヤ

みなさま、こんにちは。野口です。

季節の変わり目を迎えて、日によって暑かったり涼しかったり。
着るものの調整が難しいなぁ、と思う今日この頃です。

2月にもブログの記事にしたのですが、
今日もまたクリニックのベランダから空の写真を撮ってみました。

秋の空とゴーヤ_b0117785_16495149.jpg


今日の雲は、薄い筋状の雲がシューッと流れているような感じです。
なんだか、綿アメを作る一番最初に出てくるような(わかりにくいですね)、
フワッとして手でつかみたくなるような、柔らかい雲ですね。

そして写真を撮ったベランダには、グリーンプロジェクトのゴーヤがあります。

秋の空とゴーヤ_b0117785_16553231.jpg


夏の間、たくさんの実りをもたらしてくれたゴーヤ。
最後の力を振り絞って、緑の葉っぱを保ってくれています。
頼りないスタッフの世話にも関わらず、よく大きく育ってくれたこと、
そしてときに私のご飯のおかずになってくれたことを感謝しています(*^_^*)

# by clovercl | 2015-10-03 17:05 | スタッフ雑記 | Comments(2)  

グリーンプロジェクト~料理編・ゴーヤチャンプルー~

皆さま、こんにちは。高橋です。
昨日までの雨がやみ、今日はさわやかに晴れていますね。
気温も涼しくなってきましたので、皆さま体調にはお気をつけ下さい。

さて今日は、「グリーンプロジェクト~料理編~」お送りしていきます!
今回のメニューは、「ゴーヤチャンプルー」です(^_^)
基本に戻りまして、ゴーヤチャンプルーを作ってみました。

一つ目がこちら!
グリーンプロジェクト~料理編・ゴーヤチャンプルー~_b0117785_15421516.jpg


ゴーヤはよーく塩もみして、うすくスライスしました。
うちのゴーヤチャンプルーはスパムと木綿豆腐を使います。
スパムの塩味と相まっておいしかったです。

もう一皿がこちら!
グリーンプロジェクト~料理編・ゴーヤチャンプルー~_b0117785_15434944.jpg


これは実はスタッフの三戸さんの作った一皿です(*^_^*)
ウインナーが入っているところがポイントですね!
おいしそう!(^^)!

おうちによっていろいろなレシピがあるゴーヤちゃんプルーですが、やはりゴーヤの味を味わうにはとてもいいなあと思いました。

# by clovercl | 2015-10-02 15:46 | Comments(2)  

いよいよ秋・・・

みなさま、こんにちは。野口です。

気づくと9月も残すところわずかとなりました。
先日はシルバーウィークでお休みの方が多かったと思いますが、
みなさま、どんな過ごし方をされましたか?

ゆっくりと体を休めたよという方もいれば、
秋の行楽シーズンで活動的に過ごしたよという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

だいぶ秋らしい気候になってきたなと思っていたら、
このシルバーウィークの間は好天に恵まれて、
なんだか暑いくらいでしたよね。
私は用事があって連休の間も少し忙しくしていたのですが、
体を動かしていたら、久しぶりに汗をかきました。

とってもいいお天気だったので、私もどこかに遊びに行きたいな~
と思いつつ、用事をこなすことで私の連休は終わりました・・・
あ、でもお彼岸ですのでお墓参りには行ってきました。
めったにお墓参りはしないのですが、やはり先祖の供養をすると
なんだか気持ちがすっきりと穏やかなになるような気がします。

もう少しで10月ですね。
芸術の秋、スポーツの秋、そして食欲の秋・・・
春夏秋冬、それぞれの季節の良さを味わって
過ごしていけたらいいなぁ、と思います。

# by clovercl | 2015-09-25 10:45 | スタッフ雑記 | Comments(2)  

グリーンプロジェクト~まだまだ続きます~

皆さま、こんにちは、高橋です。
台風、大雨と天気の不安定な日が続いていましたが、今日は秋晴れの空が広がっていて、お出かけ日和ですね(^.^)
今日から連休に入り、皆さまは、どこかへお出かけされるご予定などありますでしょうか?

さて、クリニックで行われているグリーンプロジェクト、まだまだ続いております!
今年のゴーヤは夏の暑さにも大雨にも突然の涼しさにも負けず、沢山の実をつけてくれています。

収穫がもう何度目になるかわからなくなったくらいですが(笑)、
今回もたくさんの実を収穫することができました!

グリーンプロジェクト~まだまだ続きます~_b0117785_1653081.jpg


なんと今回はこんなに(@_@)
新記録です!!

こちらのゴーヤたちは、スタッフがそれぞれ持ち帰っておうちで調理することにしました。
グリーンプロジェクト~料理編~も乞うご期待です!

# by clovercl | 2015-09-19 16:10 | スタッフ雑記 | Comments(2)